靜心非無識，要知何所思，思矣！辨之而識。
靜心非拒聽，要知何所聞，聞矣！明之而聽。
靜心非欺嗅，要知何所誘，誘矣！舒之而嗅。
靜心非默言，要知何所擇，擇矣！慎之而言。
靜心非斷念，要知何所求，求矣！適之而念。
靜心非休止，要知何所動，動矣！伸之而止。
卜釋：此卦言明目前不需要刻意切斷聯繫或壓抑想法，重點不在於「避開」，而在於「看透」。能辨識出念頭的來源、看清環境的虛實、節制自己的表達，自然就能在變動中找到不動的支點。
通常在覺得無解時，大腦會充滿了恐懼的雜訊。這時問自己，目前的痛苦是因為「事情本身很糟」，還是因為「擔心的後果還沒發生」，要將難關拆解成「不可控的事實」與「可控的念頭」。
無解的難關伴隨著很多人的意見、批評或環境的嘈雜，不要因為害怕而拒絕外界資訊，但也不要照單全收，聽出哪些是情緒化的廢話，哪些是真正對解決問題有幫助的訊息，聽懂了才不會被流言蜚語擊倒。
人在絕境時，最容易被「看似快速的解法」或「逃避的念頭」所誘惑，如此便可能走捷徑、憤怒反擊或乾脆擺爛，此時該放鬆那些焦慮，直覺才會變敏銳，感覺到哪些機會其實是陷阱，哪些衝動會摔得更深。
無解之時，多說無益，錯說致命，越是難關，越要對外保持穩定的形象，選擇最有利的時機說話，不要抱怨，不要解釋，只說必要的話。「慎言」就保住了能量，不會在溝通中造成二次傷害。
覺得無解，可能是因為求的東西在目前的情況下行不通，那就調整期待，找到目前當下最合適的小目標，有時候放下對「完美解決」的執著，路就開了。
難關不是靠「停下來」度過的，是靠「正確的動」來靜止。面對無解，人容易陷入瞎忙或癱瘓，這時應該全力以赴做現在「唯一能做的事」，把所有力氣集中在當下的那一小步，心反而會因為專注而平靜下來，當那一步走完，自然會來到一個新的平衡點。
如此，便能從「困局(被動受難)」轉化為「觀局(主動破局)」，面對無解的難關，不要急著去解決它，要先看清它，只要心「靜」而「明」，路就在腳下。
文釋：很多人認為靜心就是「放空」、「壓抑」或「隔絕」，但其實應該要做的是「覺察與轉化」的動態平衡。真正的平靜不是躲進深山或強迫大腦關機，而是在喧囂的世界裡，依然能清晰地思考、敏銳地感受、謹慎地表達，「靜」不是死亡般的寂靜，而是生命力被純化後的清澈。
不怕有念頭，怕的是不知道念頭從何而來，透過「辨別」來理解意識，在嘈雜的世界中保持清澈的判斷力，不刻意抵抗外界的吸引力，而是以舒展、自在的心態去面對。並非沉默不語，而是經過「選擇」與「謹慎」後的發言，言之有物。承認人有需求，但要追求「適度」與「契合」，不陷入執著。靜不是不動，而是動靜得宜，在行動中完全伸展，在該止步時自然安住。
知而後能辨、明、舒、慎、適、伸，對覺察到的事物進行正向的引導，繼之識、聽、嗅、言、念、止，最終達到一種自然、不費力卻又清醒的狀態。
發表于歲次乙巳年農曆十一月初十
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