思思而愁，忿忿而恨，
疊加之因，究極之果，
欲解此結，窮盡所功，
耗費身死，難見其效。
卜釋：雖為偏凶，轉念可解。
問人際－舊怨累積，可能使關係逐漸惡化。
問事業－過度糾結於某個問題，反而影響其他發展。
問身體－長期情緒消耗，容易損及身心。
問轉機－停止無效拉扯，重新分辨可為與不可為。
別人做錯了事情，最後卻由自己承受最長久的痛苦。人常常以為，自己放不下是因為事情還沒得到公道。但有時候，公道即使已經得到，心裡仍然不肯結束。
修行真正要修的，不是讓自己變得沒有情緒，而是即使遇到不平、不甘與怨恨，也仍然保有判斷事情、選擇方向，以及保護自己的能力。
情緒會累積，不會因為時間經過就自然消失。很多人以為不再提起、不再談論，就是放下了。但事實上，沒有處理的情緒可能只是被壓在心裡，遇到相似的事情，又重新浮現。尤其是怨恨，常常會讓人不斷回到過去，反覆尋找一個遲遲沒有出現的答案。
努力不一定能改變結果。我們從小被教導，遇到問題就要努力解決。但人生有些問題，並不是努力程度不足，而是根本不在自己能控制的範圍內。比如：想讓不願意道歉的人道歉，想讓不講道理的人承認錯誤，想讓已經發生的事情從未發生，想讓不願改變的人變成自己期待的模樣等。
真正需要解開的，可能不是事情，而是自己與事情之間的關係。有時候，我們以為自己放不下的是某件事，其實放不下的是「為什麼對方可以如此對待自己？」「為什麼明明自己沒有錯，卻要承受這些？」「為什麼付出了這麼多，最後仍然沒有得到應有的結果？」這些未必有答案的問題。
如果一定要等到答案出現，才能讓自己停止痛苦，那麼自己的生活就等於被別人的行為與選擇綁住了。真正的解結，不一定是得到答案，也可能是終於不再讓這件事決定自己往後的人生。
文釋：本文所言算是很深的人性困境，當思慮、憤怒與怨恨不斷累積，人便容易陷入一個自己無法解開的結，而最後付出極大的代價，卻未必能得到想要的結果。
反覆思考一件事情，思而不得其解，便生出憂愁；心中不平，反覆憤怒，便逐漸形成怨恨。「思思」指得是反覆思索、反覆回想，明明事情已經發生，卻不斷在心中重演。一開始可能只是想弄清楚事情，後來卻變成不甘心；一開始只是生氣，後來卻變成怨恨。思慮與情緒相互餵養，最後連自己也走不出來。
許多結果並非突然發生，而是由許多原因層層累積而成。一件事引起另一件事，一次不滿疊加另一次不滿，一個誤會又衍生更多猜疑。等到最後爆發時，看似是某個事件造成的，實際上卻是長期累積的結果。所以，不要只看眼前發生的事情，而忽略了事情背後早已存在的因果關係。
當人發現自己陷入愁苦與怨恨，往往會想盡辦法解決。於是更加努力地思考、尋找答案、爭取公道，甚至試圖改變他人，希望能讓事情回到自己認為應有的樣子。但問題在於，並不是所有的結，都能靠增加努力來解開。有些結來自他人的選擇，有些來自環境，有些則是自己對結果始終無法接受。如果沒有先看清楚結是如何形成的，再多努力也可能只是繼續拉扯。
為了解開一個結，耗盡心力、精神，甚至賠上健康與生命，最後卻仍然看不到成效。最令人惋惜的是，事情可能始終沒有改變，受傷的卻是自己。你可能花了一生想解決一件事，最後卻讓這件事耗盡了自己的一生。
發表于歲次丙午年農曆九月廿四日
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